2017年3月19日のピラミッドダービーで、ゆりやんレトリィバァが「酢生姜ダイエット」に、八幡カオルさんが「おからパウダーダイエット」挑みました。
さっそく「酢生姜ダイエット」の方法を見てみましょう！
ゆりやんレトリィバァの酢生姜ダイエットとは
生姜に含まれるジンゲロールという成分が免疫力を高め、また代謝を高めてくれる。
また、ショウガオールとうい成分はしょうがを温めると出てくる、で体を温めてくれる効果がある。
お酢は血糖値の上昇を緩やかにし、脂肪が溜まりにくくする。
さらに腹持ちがよくなるのでおやつを食べなくても大丈夫になる。
酢生姜ダイエットのルール
１．毎食酢しょうがを大さじ1杯料理にかける
２．温かい食べ物と一緒に食べると効果が上がる
３．炭水化物の摂り過ぎは控える
注意点
15歳未満の人、また妊娠中、授乳中の人は避けること
酢生姜のレシピ・作り方
１．しょうがをすりおろし、600Wのレンジで1分加熱する。
２．しょうがと同量の酢を加え、一晩おく。
ゆりやんレトリィバーの酢生姜ダイエットの結果
ダイエット前の体重・・:100.8㎏
ダイエット後の体重・・・98.3㎏
1週間で2.5㎏の減量に成功！
この結果もすごいんですが、今までのを見ていると、やっぱり伊藤ちゃんが1週間で3.6Kg痩せた小豆水ダイエット、すごいですね！
わかさ出版,石原新菜 わかさ出版 2016-07-29