2017年２月20日の「名医のTHE太鼓判3」は、リバウンドなしダイエット特集！
名医が教えてくれるリバウンド知らずのダイエット方とは一体・・・
今回は肉野菜スープダイエットの方法をご紹介します。
肉野菜スープダイエットとは
夜中に食欲が出てしまう人に向くダイエット
野菜だけのスープより、腹持ちがいいのがポイント。
肉野菜スープダイエットのやり方
朝昼は普通に食べ、夜6時以降は肉野菜スープだけ食べます。
倉田さんが作っていたスープのレシピ
材料
鶏むね肉
カブ
にんじん
ミニトマト
豆乳
スープの素
作り方
材料を食べやすい大きさに切って炒め、水で柔らかくなるまで煮たら、最後に豆乳を加え、完成。
リバウンドなし！名医が薦めるダイエットまとめ
【名医のTHE太鼓判3】リバウンドなしダイエット！肉野菜スープ・白湯・腸内フローラ・スローイート・早寝早起き三食！方法・やり方・進め方！